Erich Hotter, 7 Schritte gegen Burnout, 2009, Leykam Graz

Burnout ist ein erhebliches Risiko geworden für Menschen, die unter starkem Leistungsdruck stehen. Die Kosten für die steigende Zahl von Erkrankungen gehen aktuellen Schätzungen zufolge jährlich in die Milliarden. Die Folgen einer Burnout-Krise für die Betroffenen sind nicht minder grimmig: lange Arbeitsunfähigkeit, zerbrochene Karrieren, zerrüttete Beziehungen und bestenfalls die Aussicht auf einen mühseligen Neubeginn.

Erich Hotter hat in diesem Buch seine persönlichen Erfahrungen mit Burnout verarbeitet, seine Seminare mit Betroffenen und Gefährdeten und die Ergebnisse ganz aktuellen Studien, die er gemeinsam mit Prof. M. Burisch, Uni Hamburg, durchgeführt hat.

Der Ratgeber führt den Leser in sieben Schritten von der anschaulichen Problembeschreibung zur Lösung. Die wichtigsten Ursachen und Symptome werden detailliert beschrieben und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass die Vorschläge mit einem leistungsorientierten Arbeitsleben in Einklang zu bringen sind. Denn Ratschläge von der Art „Sie müssen einfach leiser treten“ klingen gut, sind aber für Gefährdete nicht lebbar, die hohen Anforderungen genügen müssen.

Hotter setzt stattdessen auf erhöhte „Energie-Intelligenz“, kluge Lebensplanung, auf bewährte Prinzipien der Selbstorganisation, „Positivity“ als emotionalem Schutz. Nicht zuletzt rät der vormalige Marketingexperte zu einem kritischen Blick auf unsere Wünsche – versprechen sie einen ausreichenden „Return on Happiness? Sind sie die Extra - Mühe wert?

Das alles und noch mehr wird auf 144 Seiten knapp und gut verständlich dargestellt. Wer mehr wissen möchte, kann sich auf der Homepage des Autors über Seminartermine informieren: www.hotter.cc